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ネントレ♪ 昼寝も添い寝で!! [生後2ヶ月]

まるちゃんネントレ実践中です♪
私はこの本を参考にしてまーす[わーい(嬉しい顔)]

時々読み返して役立ててます♪

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この本によると、添い寝での寝かしつけは夜だけじゃなくて、昼寝の時にも同じ方法にした方がいいということで、昼寝も布団で添い寝で寝かすことにしました!

今まではだいたい、ソファーに座ってラッコのように抱いて寝かしていました。

でもやっぱり寝たかと思って下におろすと目があいちゃう[あせあせ(飛び散る汗)]

そのまま寝てくれることもあるけど、たいてい泣いちゃうのでまた抱っこって感じ。。

だから、家事をする予定がない時はラッコだきしながら、ブログ書いたりしてました[ふらふら]


朝寝(だいたい9時頃から一時間くらい)と夕寝(16時頃から30分)今まで通りの寝かしつけで、
お昼前後の2、3時間の昼寝の時だけベットで寝かしつけてみましたよ!

本当は毎回統一した方がいいにかもしれないけど、
ラッコ抱きだとまるちゃんも安心したかのようにスヤスヤなので、全部添い寝にしちゃうのはかわいそう&私も淋しい…。


結果!
夜と同じで一、二分ぐずったけど両手を握って寝たふりしてたら泣き止んで一人で寝てくれました[ぴかぴか(新しい)]

この方が熟睡できるみたいで、長く昼寝してくれました♪
まだ始めたばかりなので、また経過を書きたいと思います♪




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ネントレ8日目 泣かずに寝てくれた!! [生後2ヶ月]

おととい、昨日とまるちゃんほとんど泣かずに寝てくれました[ぴかぴか(新しい)]

スゴイ!!

18時お風呂に入れて
18時15分おっぱい
18時30分添い寝で寝かしつけスタート!

二日間とも布団に寝かせても少しぐずった程度で泣かない!

これってすごいよぉ(^^♪

二日間とも、19時ちょい前には寝てくれて
次に起きたのは0時半。

授乳してる最中に目がとろ~ん。
ゲップだけさせて布団に寝かせると、またまたぐずらず寝てくれました。
1時過ぎくらい。

でも朝が早起きになってしまって起きたの5時半!(^_^.)

私は5時に起きて朝食、お弁当準備してたんですが、
まるちゃんが起きちゃったから中断[あせあせ(飛び散る汗)]


まぁ、朝はご機嫌なまるちゃんだからいいとしますか!
夜ぐずられるより全然いい[ぴかぴか(新しい)]

さ~って今晩はどうかな?


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ネントレ 19時に寝かすようにしました♪生後2ヶ月 [生後2ヶ月]

ネントレ始めてから一週間が経ちました!


4日目から寝かしつけを始める時間をちょっと早めて 理想の19時就寝にしてみましたよ!


というのも、まるちゃんは夕方5時過ぎぐらいからぐずり始めます(>_<)
黄昏泣きってやつなのかな。

ぐずり始めると、抱っこしても全然ダメで
ちょっとでも下におくとギャン泣きです(>_<)

今までは18時半過ぎにお風呂に入れて、19時半頃寝かしつけ開始っていうスケジュールでやっていましたが、
旦那は何時に帰ってくるか分からないし、
ぐずり始める17時~お風呂に入れるまで、一人でまるちゃんを抱っこし続けるのは
何もできなくて正直大変で[あせあせ(飛び散る汗)]

多分眠くてぐずってるのもあると思うんだけど、
17時以降はお昼寝NGなので
腕の中で寝かせるわけにもいかず。


なので試しに早く寝かせてみよう!ということで、
4日目から、18時前にお風呂に入れて
その後おっぱいを15分、
18時半頃、寝かしつけ開始!という感じでやってみました。


毎回だいたい20分くらいで夢の中へ…(*^^)
19時頃にはネンネしてくれます(*^_^*)



ネントレ始めて4日目から、布団に寝かせた時のギャン泣きがなくなりました[るんるん]

1、2分ぐずって泣くけどその後は静かになって
一人で寝ようと頑張ってくれてます[ぴかぴか(新しい)]

ネントレすごいぞ≧∀≦


1時間程早く寝かせたので、夜中何度も起きちゃうかな?
朝めっちゃ早く起きちゃうかな?と心配しましたが、

夜中起きる時間は日によって違いますが、
2~3時頃一回だけ起きておっぱい、(19時からここまで起きなくてスゴイ(^_^.)私のおっぱいがはち切れそう[あせあせ(飛び散る汗)]
飲み終わった後、20分くらいかかるけど、泣く事もなく一人で寝てくれて
朝7時まで爆睡してくれてます[ぴかぴか(新しい)]

朝早く起きても6時半くらい、7時になっても起きない時もあり
その時は7時に起こしてます(*^_^*)




寝かす時間を早めてよかった事[exclamation×2]

今までは、19時半に寝かしつけ開始すると
まるちゃんが寝てくれるのが、時には21時近くなることもあったので
そのまま私も寝てしまいたくて、夕方からバタバタでした[あせあせ(飛び散る汗)]

17時頃、旦那の夕飯を用意した後、ぐずるまるちゃんを抱きかかえて
一人で大慌てで夕飯を食べ
18時半にまるちゃんをお風呂に…って感じで。

自分は夜お風呂に入る時間がないので、
昼間まるちゃんが爆睡してくれてる時に急いでシャワーを浴びるか、
朝4時頃起きて、シャワーを浴びるという方法をとってました[ふらふら]


でも18時半から寝かしつけを始めて、19時に寝てくれると
19時から自分のフリータイムができる[るんるん]

まるちゃんが寝た後、テレビを見ながらゆっくり夕飯を食べることができるし
夜お風呂にも入れる!

寝る準備をゆっくりして、今まで通り21時には就寝できてます!


19時にネンネいいじゃない[exclamation×2]
(ネントレ本には、19時寝かしつけが理想って書いてありました!)


しばらくこのリズムでやってみようと思います(*^^)v

まるちゃん、夜いっぱい寝てくれて
ママとっても助かっているよ[揺れるハート]







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ネントレ二日目。。*。 生後2ヶ月と21日 [生後2ヶ月]

ネントレ実践してます!
生後2ヶ月から始めるのは早いですか?!

でも早いうちの方が赤ちゃんに入りやすいそうですよ(*^^)v

ネントレ2日目の昨晩は、、、

最後の授乳をして
19時20分ベットに寝かせて添い寝して寝かしつけスタート!

始めは泣いたり泣きやんだり。

このまま泣きやんで寝るか?!
と期待をしてしまったけど、だんだん泣きがにエスカレート[あせあせ(飛び散る汗)]

ギャー!!!

ギャン泣き(>_<)

今回は息をふきかけても、なかなか泣きやまなくて
15分くらいギャン泣き、泣きやみを繰り返しました[あせあせ(飛び散る汗)]

まるちゃんも疲れた様子(>_<)

あまりにもひどく泣くので、いったん抱っこして落ち着かせました[あせあせ(飛び散る汗)]

落ち着いたところで、再度ベットへ…。

するとギャン泣きせず、ちょっとグズグズ泣くだけで
すぐに大人しくなりました。

そしてそのまま眠りへ…。

泣き疲れさせちゃったけど、
今回は寝かしつけ開始から25分で寝れました!



19時45分から夜中の3時45分、8時間爆睡(^_^.)
スゴイ(^_^.)

おっぱい飲んで布団へ寝かして手を握って添い寝してると
10分後夢の中へ…。

朝7時、起きる気配ないので起こしました(*^^)v


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ネントレ一日目。。*。寝かしつけ方法を変えてみた! [生後2ヶ月]

昨日の夜の寝かしつけの時から
おしゃぶりをやめて
ただ添い寝する方法に変えてみました[exclamation×2]

ネントレ一日目とします♪ 生後2ヶ月20日。


風呂入れて最後の授乳をして
ゲップをさせてからまるちゃんをベットへ…。

置くなり、まるちゃんの顔が一気にひきつり

ギャー!

ギャン泣きです(T_T)/~~~

ごめんよぉ~と思いながらすぐに自分も布団の中に入り
暴れているまるちゃんの両手を握ってバタバタを止める

耳元で「ネンネしようね~ママ先に寝るよ~おやすみ~」
と言って、大きく寝息をたてて寝たフリ。

泣きやむはずもなく、ギャン泣き。

ちょっとご近所さんに聞こえてないかドキドキしたけど
手土産持ってご挨拶に行ったからいいや!

ギャン泣きエスカレートして落ち着く様子ない。

その姿見てると今すぐ抱っこしてあげたい気持ちになるけど
心でごめんよ~って思いながら寝たフリ。


5分くらいたっても泣きやむ気配ないから
まるちゃんの顔に息を「フゥー!」って何度かかけてみる。

すると、息をかけられるとビックリして泣きやんだ!

すぐに泣きだしちゃうんだけど、
続けて何度かやったら
我に返ったかのように1分後くらいに泣きやみました[ぴかぴか(新しい)]

この技スゴイぞ[exclamation×2]


そこからは落ち着いた感じで、目を開けてョロキョロ。

私は再度寝たフリ。
トントンとかしません。

目がトロ~ンってなってくるんだけど、
モロー反射でビクってなって何度か目をあけちゃう。


何度か繰り返したけど、
まるちゃんついに眠りにつきました[ぴかぴか(新しい)]
一人で寝れた~[exclamation×2]

おしゃぶりを吸わす時より、時間かかってない!

いつもは寝かしつけに45~1時間はかかってたけど
今回は30分!
泣いてたのは10分もない!

まるちゃんスゴイ~≧∀≦

一人で上手に寝れるじゃな~い[揺れるハート]


この日は20時15分に眠りについて
次に目を覚ましたのは夜中の2時。

声を出したり、軽く泣いたので、
本の通り2分くらい様子見。
完全にお目覚めの様子だったので、おっぱいタイムです(^^

6時間近くぶっ続けで寝ました[るんるん]
(今までも一回眠りにつくと、これくらいは寝てくれてました)

私のおっぱいは、毎回カンカンに張っていますけどね(>_<)
少し搾乳してから授乳。

そして飲んでいる最中に目がトロ~ンってなって寝そう。
このまま静かに寝て欲しい[あせあせ(飛び散る汗)]
途中でおならブブブゥー!ってしたから
ゲップさせないで寝かせちゃお[あせあせ(飛び散る汗)]

布団に寝かせると起きちゃったけど
泣く様子はない。

まるちゃん、夜中におっぱいで起きて再度眠りにつく時は
いつも泣くことなく寝てくれます(^^♪

時々寝る様子ない時はおしゃぶり吸わせてましたが、
今回もおしゃぶりなしで寝れました!

布団においてから10分後くらいでしょうか!

そして朝まで爆睡[ぴかぴか(新しい)]

起きる様子ないので7時にカーテンを開けて部屋を明るく!

するとお目覚めのようで
泣きはせず、「アゥアゥ」声を出して呼んでます(*^_^*)

寝室にお迎えに行くと
めっちゃ笑顔~[揺れるハート]たまらんです[揺れるハート]

一人で寝れたので、いっぱい褒めてあげました(^^♪

今晩も頑張ろうね♪







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生後2ヶ月 おしゃぶりでの寝かしつけ終了! [生後2ヶ月]

一日の生活リズムがだいたい決まったけど、
寝かしつけ方に苦戦してます(T_T)/~~~

18時半にお風呂に入れて
19時 最後の授乳
19時半には寝かしつけ開始!

という流れなんだけど、
最後のおっぱいを飲んでる時、すでにまるちゃんの目は
トロ~ンっとなってます。

でもゲップをさせてると、だんだん目がパッチリになってきちゃう。
たまに、ブリブリ~ってウンチするから
オムツかえるとさらに覚醒(T_T)

そして寝かしつける為に
おしゃぶりを吸わせるんだけど、
これがまた厄介で…。

前に書いたんですが、
哺乳瓶の乳首をおしゃぶり代わりに使ってたんだけど
それがなくなってしまって[あせあせ(飛び散る汗)]

ちゃんとしたおしゃぶりを薬局で購入したんだけど
まるちゃんコレがダメみたいで(>_<)

口に入れても、ベロベロやってペーって出しちゃう。

何度か繰り返し口に入れるんだけど、
そのうち怒って、反り返ってギャン泣き(>_<)

一回抱っこして落ち着かせて
何度かおしゃぶりトライ…

最後には吸い方思い出したかのようにチュクチュク吸ってくれるんですが。


でも抱っこからおろして、ベットに寝かせると
おしゃぶり吸いながら、うぅ~うぅ~うなって
手足バタバタ、怒りながら吸っててなかなか寝ない[あせあせ(飛び散る汗)]

両手を抑えて、私は添い寝しながら寝たフリしてると
ようやく静かになって目がトロ~ン。

もう寝るな、ってところでおしゃぶり外してあげて
まるちゃん就寝…。

あんまりおしゃぶりに頼るのもいけない気がして
最後はおしゃぶり外して、眠りにつけるようやってみた。

時々、はずすタイミング間違えて、
ギャン泣き~再度おしゃぶり吸わせて寝かしつけ、
に逆戻りして泣きたくなるけど(T_T)


おしゃぶり吸ってくれるまでに
すご~い時間がかかるし、ギャン泣きしちゃうし、
吸えてからもすぐに寝るわけでもなく。

最後の授乳が終わってから、寝かしつけ始めて完全に寝るまで
45分~1時間はかかってます。


なんだかムリヤリおしゃぶりをさせる事に、
疑問を感じてきたよ[あせあせ(飛び散る汗)]


決めたっ[exclamation×2]

今日から、おしゃぶりなしの寝かしつけに変更します[exclamation×2]


いったい何時間かかって眠りにつくだろう…
相当、まるちゃんにギャン泣きさせちゃうな[ふらふら]

ごめんよぉ~[あせあせ(飛び散る汗)]


また書きます!



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ネントレのやり方♪一日のスケジュール。。生後2ヶ月 [生後2ヶ月]

里帰りから自宅に戻ったので
改めてこっちでの生活リズムを見直そう!

ということで、ネントレ本の生活リズムを参考にして
まるちゃんと私の タイムスケジュ〜ル(゚∀゚ノノ"☆パチパチパチ


朝7時〜8時に起こす

授乳

9時前後で朝寝(一時間くらいで起こす)

手を動かしたり、メリーちゃん見させたりして遊ぶ

授乳

12時前後で昼寝(起きるまで)

授乳

遊ぶ

16時前後で夕寝(30分で起こす)

この後は、眠そうにしてても必死で起こしておく!

17時半までに授乳

夕飯の準備

旦那を待たず一人で夕飯

18時半 お風呂に入れる(沐浴)

19時  薄暗い寝室で授乳

19時半  添い寝しながら寝かしつけ

(旦那は帰宅後、夕飯レンチンして食べてもらう)

まるちゃんが寝たら私は入浴

私は寝れる時間に寝る

夜中一度だけ授乳


だいたいこれを目安にやってみようとおもいます!

夕方から寝かしつけるまでのリズムを決めるのが難しい。
すごい悩みました。

旦那の帰宅時間が日によってバラバラで、
19時〜21時頃。

里帰りから戻って一週間くらいは、
これとは違うリズムでやってました。

旦那とまるちゃんのラブラブ時間を考え
旦那が19時頃帰宅できれば、
まるちゃんをバウンサーに乗せて夫婦で夕飯。

食べて片付け済ませて、私が先に急いでお風呂。

20時頃、旦那にお風呂に入れてもらう。(湯船)

20時半おっぱいタイムの21時に寝かしつけ。


実際まるちゃんが眠りに着くのは一時間後くらいだから
私もそのまま就寝。

夜中1時頃、授乳して(その日によってバラバラ)
まるちゃんは朝まで起きないって感じのリズムでやってました。


でもこのタイムスケジュールだと、
どんなに遅くても、21時には寝かしつけを開始したいので
夕飯食べてから寝かしつけまでが
スッゴイ忙しい[あせあせ(飛び散る汗)]

一人で必死にバタバタ動く!

夜中1時頃授乳で起きるから、
まるちゃんを寝かしつけながら、そのまま自分も一緒に一度寝ないと
中途半端な睡眠時間でまるちゃんに起こされてしまう[たらーっ(汗)]

朝は、旦那を6時に起こすから
私は遅くても5時には起きてお弁当と朝食作り。

まるちゃんが起きる時間まで
朝一緒に寝ているわけにいかないので
夜はできるだけ早く寝たいのです(>_<)


そしてもう一つ困ったことが…。

旦那が19時以降に帰ってくる日は
旦那を待たずに私が一人で夕飯食べて、
その後まるちゃんを沐浴でお風呂に入れる、
という流れ。

ただ18時頃になると、
まるちゃんは眠いのか必ずぐずり始めて
抱っこしてないとギャン泣きし始める(>_<)

だから私は17時半頃早めに夕飯食べるんだけど
急げ、急げ、という感じで口にかき込む状態。

(旦那と一緒に食べる時は、
ぐずり始めたらどちらかが抱っこして…とかできるけど。)

夕飯食べ終わってから片付けして
泣いてるから、ようやく抱っこするんだけど
それでもグズグズ言ってて
20時のお風呂(沐浴)まで時間がもたない…(T_T)/~~~

旦那が遅い日は、お風呂に入れる時間を早めて
寝かしつけも早めないと
一人で泣くのをあやし続けるのが大変だ[あせあせ(飛び散る汗)]


というワケで、旦那には申し訳ないけど
平日は旦那が帰宅してまるちゃんと触れ合うのを
ガマンしてもらいます!

本にも書いてあったけど、休みの日にた~くさん
じゃれてもらいましょ(*^_^*)

旦那に相談したら、ちょっと寂しげだったけど
今はまるちゃんの時間を優先して!って言ってくれた。


しばらく↑↑↑のタイムスケジュールでやってみようと思います[るんるん]

自然と、平日は育児一人ですることに。
どこの家庭もきっとそうだよね(>_<)



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赤ちゃんの『ネントレ』!生後2ヶ月。。*。・ [生後2ヶ月]

生後2ヶ月過ぎ、息子の寝かしつけに悩んでます(>_<)
子育てするママさんは、誰もが通る道ですよね~!

子供を産むまで、寝かしつけることが
こんなに大変なことだとは思わなかったよ。

色々調べて辿り着いたのが
この一冊の本。

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この本を勧めている方が多くて、
すごく興味があり
即買いしてしまいました♪

赤ちゃんの生活リズムとかがとても分かりやすく書いてあって、
赤ちゃんとの生活ってこうすればいいんだ~!
って、めちゃくちゃ参考になった[ぴかぴか(新しい)]

初めての育児で、分からないことだらけだから(>_<)

ネントレに興味ないママさんでも、
0歳から5歳くらいまでの生活リズムや睡眠、夜泣きについて、
とっても参考になると思うのでオススメ


買ってきてすぐに読み切った。

そして、今日から「ネントレ」を実践しようと思います!

まずは本に書いてあった通り、
生活リズムを整えることから実践しよう。


今までの生活リズムというと…めっちゃテキトー(^_^.)

朝勝手に起きるまで寝かせておき、
沐浴は、だいたい19時頃って決まってたけど
夜は自分の寝る時間までは、
普通に電気、テレビのついたリビングでお昼寝?夕寝させてた。

んで、だいたい22時~23時頃暗い寝室で
再度寝かしつけ。


この本読んでから、
自分の生活リズムに合わせちゃってたことにすごく反省(>_<)
リズムが必要なんて全然考えてなかったよ。
ごめんね。

息子のためにも、ちゃんと生活リズムを整えてあげよう!



とりあえず、朝7時~8時の間に必ず起こす!
沐浴は19時前後、
20時~21時の間には暗い寝室で授乳してその後寝かしつける!


この生活リズムを、3日くらい続けたら
寝かしつけも「添い乳」はやめて
「おしゃぶり」にしました!

おしゃぶりって言っても、ちゃんとした物じゃなくて
新生児の時から使ってた哺乳瓶の乳首(^_^.)


生後1ヶ月くらいまでは、左だけ扁平乳首だったから
息子が直接上手に吸えなくて(>_<)

助産師さんに、『母乳相談室』の哺乳瓶の乳首を
自分の乳首にあてて授乳する方法を教えてもらって
飲ませてました。

んで、その時に、その乳首だけをチュクチュク吸わせてると
寝ちゃうことがあったので
おしゃぶりとして使用することに!


布団に寝かせておしゃぶり吸わせると、
抱っこしてほしいのか、おしゃぶり吸いながら
う〜う〜うなって目は必死[あせあせ(飛び散る汗)]

手や足もブンブン振り回して怒ってるから
両手を握ってなんとか落ち着くまで様子見。


ようやく落ち着いて目がとろ~んってなるんだけど、
おしゃぶりが口から外れると泣いちゃう(>_<)

その度、口におしゃぶり戻してあげるって作業。

抱っこしてユラユラよりは断然ラクだけど、
寝入るまで1時間近くかかることも。

とりあえず、この寝かしつけをしばらくやります!

抱っこしなくてごめんねぇ[あせあせ(飛び散る汗)]
って、すごく心が痛むけど
自分の力ですんなり寝れるようになれば
いっぱい寝れて幸せだからね!
まるちゃん、一緒に頑張ろうね[exclamation×2]



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生後2ヶ月、赤ちゃんの寝かしつけに悩む(>_<) [生後2ヶ月]

まるちゃん生後2ヶ月を過ぎ、
寝かしつけに大変苦労し悩んでおります~(T_T)/~~~


私、赤ちゃんを寝かしつける時って、
抱っこしてユラユラが当たり前だと思っていて
もちろん、里帰り先の母もそうやって寝かしつけてくれてたから
入院生活が終わって自宅に戻ってから
お昼寝も、夜の寝かしつけも
抱っこしてトントンしていました。

でも、やっぱり「背中スイッチ」が発動するんですよね~(;_;)

寝たと思って、下におろすと
バチッって目が開いて「ギャ~!!!」

散々ユラユラしてようやく寝かしつけたのに、
これほどのショックってないですよ[ふらふら]


目が開かずに布団に寝かしつけ成功したかと思えば
ちょっとした物音で起きちゃって[あせあせ(飛び散る汗)]

お願いだから、みんな物音立てないで~[あせあせ(飛び散る汗)]
って思ってました(ー_ー)!!

ていうか、お願い静かに!!って家族に言いまくってた(^_^.)
実家の家族も、気遣ってるよねスゴク。。。
ごめんなさい(>_<)


特に、夜中授乳が終わってからまた寝かしつけるのに
抱っこしてユラユラを1時間近くするのがホントにしんどくて。

姉に相談したら、
「夜中寒いし、添い乳すればいいじゃん!私もそうしてたし。」
って、添い乳勧められて
姉の指導のもと、添い乳特訓した!

まだ首がすわってないから
なんだかやりづらい~[たらーっ(汗)]

確かに、夜中布団から出なくていいし、
ずっとおっぱい吸わせとけばそのうち寝てくれるから
楽は楽なんだけど…。

ただ、赤ちゃんの顔の高さに合わせて布団をかけると、
私の上半身が飛び出て、めっちゃ寒い(>_<)

それに、途中で口からおっぱいが外れると泣くから
おっぱい吸ってる間、こっちは寝る事もできず。

最後のへんは、飲むというより、
ただチュクチュク吸ってるだけでなかなか離そうとしないし。

なんだかこの寝かしつけ方にも悩んできた…。


ネットで「添い乳」って調べたら、
添い乳してると、夜中、赤ちゃんが目を覚ました時に
そこにおっぱいがないと寝られない赤ちゃんになるそうで。

しかも、頻繁に目を覚ますようになるらしく[あせあせ(飛び散る汗)]

なんだか、添い乳って、今の私にとって不必要だわ!

さてさて、抱っこでユラユラはしんどいし、
添い乳やめたいし、どうやって寝かしつけるか…。

ネットで寝かしつけばかり検索し、
一冊の本に辿り着いた。。。



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今日はここまでにしま~す(*^^)v





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